“Soha ne add fel önmagad, és az álmaid!
Szállj szabadon, mint a madár, ne hagyd,…hogy a világ letörje szárnyaid!
Ahhoz, hogy ne csak létezz, hanem élj, önnön lényeged őrizd meg, és bízz a sorsodban.
Járd a saját utad! Légy önmagad!
Ami jön, fogadjátok, ami megy, engedjétek. Ennyi az egész.“
A zen (avagy zen buddhizmus) a mahájána buddhizmust követő iskolák összefoglaló japán elnevezése. Eredetileg Indiában gyakorolták dhjána (dhyāna, ध्यान) néven, ami Kínában csan (禪) néven vált ismertté, majd innen terjedt tovább Koreába, Japánba, és Vietnamba. A zenben különleges hangsúlyt kap a zazen néven ismert ülőmeditáció. Habár sok követője testi-szellemi gyakorlásnak tartja, a zent sokan vallásnak, illetve filozófiai rendszernek tekintik.
