PálFeri interjú

“Van valami más is a világban, mint a teljesítmény, a siker, az elismertség.” Az egykori magasugró magyar bajnok, egy személyben katolikus pap és mentálhigiénés szakember, Pál Ferenc már szinte sztár, nem csak a hívek, de az útkeresők számára is hazánkban.
A 2013-as Prima Primissima közönségdíjasával arról beszélgettünk, hogy milyen konfliktusokkal kell megküzdenie hivatásában, milyen küzdelmeket lát a magyar emberek életében, és kikértük a véleményét a Sipos-ügyről is. Interjú.

hvg.hu: Pályafutását sportolóként kezdte, magasugró országos bajnok volt. Hogyan vezetett el innen az útja a papi hivatásig?

Pál Ferenc: A sporthoz kötődő élményemhez is köthető a váltás. Fiatal emberként álltam egy magasugró verseny eredményhirdetésén a dobogó tetején, a nyakamban volt az aranyérem, és magam számára is meglepő módon erőt vett rajtam valamiféle szomorúság. Ürességérzés, csalódottság, hiányérzet. Azt tudtam megfogalmazni magamban, hogy állhatok akármilyen rangos verseny dobogójának a tetején, az akkor is kevés lesz nekem. Ez volt az egyik alapélményem arról, hogy van valami más is a világban, mint a teljesítmény, a siker, az elismertség. Van valami, ami ehhez nem fogható, de ami bennem ugyanúgy megvan, mint ahogy mindenki másban. Ezért sikerrel, győzelemmel, teljesítménnyel ezt a területet a személyiségemben, az életemben nem tudom betölteni, nem tudom lefedni. Semmilyen sikerrel sem.

hvg.hu: Ekkor ez még csak egy ilyen szabadon lebegő, alaktalan hiányérzetként jelent meg?

P. F.: Igen, érzések voltak, sejtések, gondolatok, amelyek összekapcsolódtak azzal, hogy serdülő koromban elkezdtem a spiritualitás iránt érdeklődni, amely egyszerre táplálkozott a serdülőkori természetes identitáskeresésből és válságból, de közben azt valahogy felül is múlta. A családom nem nevelt vallásosan, és így annak a kultúrája is hiányzott, hogy hogyan tudnám a spiritualitás világát megélni és azt kifejezni. Vagy hogyan lehet társakat találni az útkereséshez. Egyébként is erős vágyat éreztem a spiritualitás felé, és a sportbéli élményem csak megerősítette azt, hogy van itt valami, ami több, és különbözik attól, ami eddig kitöltötte az életemet. És hogy ez a több nekem nagyon fontos, talán a legfontosabb.

hvg.hu: És hogy jött be a képbe a lélektan? Papként miért érezte azt, hogy mentálhigiénés szakemberré is kell válnia?

P. F.: Itt is két szálat említenék. Az egyik, hogy önmagammal kapcsolatban sok mindent nem értettem és kíváncsi voltam. Egy vágy, hogy szeretném tisztábban látni magam. Hogy tulajdonképpen nem tudom, hogy ki vagyok, nem tudom, mikor miért azt érzem amit érzek, miért abba az irányba indulok, és nem a másikba. Miért vagyok sok szempontból különböző, mint a kortársaim, és hogy ez jó-e, vagy nem jó. Hogy az adottságaim, alkatom hogy tud jó lenni valami értékessé? Volt nagyon sok kérdésem magamra vonatkozóan, válaszokat meg nem nagyon találtam. Ez volt a személyes indíttatás a lélektan felé.

Másrészt, amikor fiatal pap voltam, még harmincéves sem, egyre több ember fordult hozzám az ügyes-bajos dolgaival. Pusztán azért, mert papnak lenni egy erőteljes hivatali szerep is. Nálam idősebb emberek kerestek meg az életvezetési problémáikkal. Pillanatok alatt rádöbbentem arra, hogy nem tudok nekik hatékonyan segíteni. Nagyon sok mindenhez egyszerűen nem értek. Még a saját életemmel kapcsolatban is van sok bizonytalanságom. Egy másik ember életéhez hogyan is lenne merszem hozzászólni. Ez pedig átlendített a cselekvésbe. Nem akartam felelőtlen lenni, és úgy tenni, mintha tudnék valamit.

Rájöttem arra, hogy szisztematikusan, intézményes képzésekre kell járnom, nem elég csupán autodidakta módon felszedni információkat, mert akkor nagyon egyoldalú lesz a tudásom, és nem fogom látni a saját árnyékomat. Pont ott nem fogom fejleszteni magamat, ahol a legjobban kellene. Azt sem fogom észrevenni, hol kellene igazán növekednem, változnom.

Bővebben…

Johan Cruyff 14 Alapszabálya

Johan Cruyff 14 Alapszabálya

Johan Cruyff életrajzában magyarázta, miért hozta létre 14 komponensű szabályrendszerét, mely a világ összes Cruyff Court nevezetű futballpályáján megtalálható:

Egyszer olvastam egy cikket az egyiptomi piramisok építéséről.

Arról szólt, hogy bizonyos számok és természeti törvények közt összefüggések figyelhetők meg. Például a Hold állása a különböző napszakokban. Elgondolkodtató, nem?

Azon kor emberei, hogy voltak képesek létrehozni ilyen tökéletes építményeket?

Biztos tudtak valamit, amire mi nem is gondolunk, mert ugye a jelenkor embere náluk sokkal fejlettebbnek tartja magát.

Vegyük például Rembrandt-t, vagy van Gogh-ot. A mai művészek közül ki fogható hozzájuk?

Amikor ezeken elgondolkodok, meggyőződésem, hogy minden lehetséges. Ha nekik, közel ötezer éve, sikerült véghez vinni olyan dolgokat, amit lehetetlennek gondolunk, akkor nekünk miért ne sikerülhetne?

Ez ugyanígy igaz a futballra is és az olyan pályákra, mint a Cruyff Court-ok, vagy az iskolák sportpályái.

Az én 14 szabályom azért született, hogy minden sportpályán kövessék azokat. Azért vannak ott, hogy bebizonyítsák a fiataloknak, hogy van párhuzam a sport és a mindennapi élet között.

A 14 szabály:
1.) Csapatjáték: Ahhoz, hogy bármit is elérj, csapatban kell gondolkodnod
2.) Felelősség: Mindennel bánj úgy, mintha a tied lenne
3.) Tisztelet: Tisztelj másokat
4.) Integráció: Vonj be másokat a tevékenységeidbe
5.) Kezdeményezés: Merj kipróbálni új dolgokat
6.) Edzés: Segítsd a társaid
7.) Személyiség: Légy önmagad
8.) Közösség: A kapcsolatépítés a sportban és az életben is nagyon fontos
9.) Technika: Rendelkezz az alapokkal
10.) Taktika: Tudd, hogy mit kell tenned
11.) Fejlődés: A sport testileg és lelkileg is erősít
12.) Tanulás: Próbálj meg minden nap tanulni valami újat
13.) Együttműködés: Az együttműködés minden sport alapja
14.) Kreativitás: Tedd szebbé a sportot

4 éve, ezen a napon halt meg Johan Cruyff, holland labdarugó, edző.
E bejegyzéssel Rá emlékezünk, Isten nyugtassa békében Őt!

Hendrik Johannes Cruijff (általában Johan Cruijff, a sajtóban gyakran Johan Cruyff; magyar ejtése: [jóhan kreüf], holland ejtése: Hallgat [ˈjoʊ̯ɦɑn ˈkrœy̯f]) (Amszterdam1947április 25. – Barcelona2016március 24.) holland labdarúgó, edző. Beceneve: “El Flaco” (magyarul: Vézna). 2011 és 2012 között sportigazgatóként dolgozott nevelőegyesületénél, az Ajaxnál, valamint 2009 és 2013 között volt edzője a nem hivatalos katalán labdarúgó-válogatottnak.

Fabiny Tamás: A szeretet himnuszának mai tolmácsolása

A szeretet ünnepére hangolódva:
Fabiny Tamás: A szeretet himnuszának mai tolmácsolása

Ha olyan kiváló szónok vagyok is, mint Kossuth Lajos, vagy Martin Luther Kinggel együtt hirdetem, hogy „van egy álmom”, de szeretet nincs bennem, olyanná lettem, mint egy leomlott templomtorony megrepedt harangja.

Ha futurológusként, a jövő mérnökeként vagy csalhatatlan közvélemény- kutatóként előre látom is a jövőt, szeretet pedig nincs bennem, olyan vagyok, mint egy összelapított üres kólásdoboz, amelyet unottan rúgnak tovább a kamaszok.

Ha akkora hitem van is, mint Assisi Ferencnek, Luther Mártonnak és egy dunántúli parasztasszonynak együttvéve, de szeretet nincsen bennem, olyanná lettem, mint a szél által cibált ördögszekér.

Ha önfeláldozóan támogatok is alapítványokat vagy tizedet adok minden jövedelmemből, szeretet pedig nincs bennem, olyanná lettem, mint aki követ ad kenyér helyett és skorpiót hal helyett.

Ha két végén égetem is a gyertyát, hajnaltól késő estig robotolok, éveken át nem megyek szabadságra, ám szeretet nincs bennem, olyan lennék, mint egy üresbelű hagyma.

Ha naponta végigjárom a damaszkuszi utat, rongyosra olvasom bibliámat és halálomra is bizakodó hittel tekintek, úrvacsorával vagy a betegek szentségével megerősítve készülök elmenni, de szeretet nincs bennem, semmi hasznom abból.

A szeretet jelentéktelen, mint amikor valaki szamárháton vonul be a városba.
A szeretet nevetség tárgya, mint amikor valakinek kezébe nádszálat, fejére töviskoszorút adnak.
A szeretet balek, mint amikor valaki kínzóiért imádkozik.
A szeretet esendő, mint amikor valaki azt mondja: „szomjúhozom”.
A szeretet meglepő, mint amikor valaki szelíden megszólít egy gyászoló asszonyt a hajnali kertben.
A szeretet játékos, mint amikor valaki tanítványai előtt megy Galileába.
A szeretet nem fúj egy követ a bennfentesekkel, nem kacsint össze a hatalommal, nem bizonygatja önmaga fontosságát, nem örül pártok és politikusok acsarkodásának, de együtt örül az asszonnyal, aki megtalálja elgurult drachmáját.

Nem örül az ügyeskedéssel szerzett vagyonnak, de együtt örül a mező liliomaival és az ég madaraival.
Nem örül a doppinggal elért világcsúcsnak, de együtt örül a fogyatékos kisfiúval, aki szája szélén csorgó nyállal, nagy erőfeszítésekkel társának tudja dobni a labdát.
A szeretet soha el nem múlik. Nem veszti el szavatosságát, nem évül el, nem kerül ad acta, nem lesz unalmas, mint a tegnapi újság.

Legyenek bár istentiszteletek, véget fognak érni. Legyenek bár egyházak, meg fognak szűnni. Legyen bár ökumenikus mozgalom, el fog töröltetni.
Még nem találtuk meg a rák és az AIDS gyógyszerét, nem értjük távoli földrészek lakóinak nyelvét, nem fogjuk fel más civilizációk felénk sugárzott jeleit.
Ám egykor majd egyetlen asztalt ülünk körül mindnyájan, és ő lesz majd minden mindenekben.
Mert a szeretet nélküli kötelességtudat: kedvetlen.

A szeretet nélküli felelősség: figyelmetlen.
A szeretet nélküli igazság: kemény.
A szeretet nélküli okosság: gőgös.
A szeretet nélküli barátságosság: hűvös.
A szeretet nélküli rend: kicsinyes.
A szeretet nélküli hatalom: kíméletlen.
A szeretet nélküli birtoklás: fösvény.
A szeretet nélküli adakozás: képmutató.
A szeretet nélküli vallásosság: bigott.
A szeretet nélküli hit: vakbuzgó.
A szeretet nélküli remény: fanatikus.
A szeretet nélküli élet: értelmetlen.
Most azért megmarad a hit, a remény, a szeretet, e három. Ezek közül pedig legnagyobb: Jézus.

Dr. Fabiny Tamás (Budapest, 1959. február 5. –) evangélikus lelkész, teológus, püspök.

 

hatalom.

Nincs nagyobb felelősség, nincs nehezebben végrehajtható feladat, mint benne lenni a hatalomban, és mégis megmaradni embernek.

85 éve, ezen a napon született Végh Antal magyar író, szociográfus, e bejegyzéssel Rá emlékezünk.

Végh Antal (Jánkmajtis, 1933. október 14. – Budapest, 2000. december 19.) magyar író, szociográfus, pedagógus, újságíró.

higgy. magadban.

Él egy régi történet egy fiatalemberről, akinél hogy, hogy nem, de egy éjjel megjelent egy angyal és csodálatos dolgokról mesélt neki, amelyek az életben várnak rá. Minden lehetőség adott lesz számára, hogy hatalmas vagyonra tegyen majd szert, a társadalom megbecsült tagja lehessen, és egy gyönyörű nőt vegyen feleségül.

Emberünk egész életében várta, hogy az ígért csodálatos dolgok valóra váljanak, de nem történt semmi és végül egyedül, és szegényen halt meg. Amikor a Mennyország kapujához ért, meglátta az angyalt, aki sok-sok évvel ezelőtt meglátogatta álmában, és felelősségre vonta:
– Te hatalmas vagyont ígértél nekem, társadalmi rangot és gyönyörű feleséget. Egész életemben vártam, de nem történt semmi.
– Én neked nem ígértem ezt – válaszolt az angyal. – Én ezeknek a dolgoknak a lehetőségét ígértem neked, de te elmulasztottál élni ezekkel a lehetőségekkel.

Az ember megdöbbent. El sem tudom képzelni, miről beszélsz! – mondta.
– Emlékszel, egyszer volt egy ötleted, de te féltél, hogy nem sikerül, ezért nem tettél semmit? – kérdezte az angyal. Az ember bólintott.
– Mivel te visszautasítottad a megvalósítást, az ötletet néhány év múlva egy másik embernek adták, aki nem ijedt meg a nehézségektől, és ha visszaemlékszel, akkor ez az ember az egyik leggazdagabb ember lett a környéken.
– És arra emlékszel-e, – folytatta az angyal – volt egy eset, amikor a várost óriási pusztítás érte, sok ház romba dőlt, sok ezer ember nem tudott szabadulni a romok alól. Neked lehetőséged lett volna segíteni a bajbajutottakon és a túlélőket kimenteni, de te féltél, hogy ha elmész otthonról, akkor betörnek hozzád és kirabolják a házadat, ezért nem mentél el segíteni a hívó szóra, hanem otthon maradtál.

Az ember szégyenkezve bólintott.
– Ez egy hatalmas lehetőség volt, hogy száz és száz ember életét megmentsd, a város összes életben maradt lakója tisztelt volna téged. – mondta az angyal.
– És emlékszel arra az asszonyra, arra a fekete hajú nőre, aki neked annyira tetszett? Nem hasonlított egyik nőre sem, akikkel korábban, vagy későbbi életedben találkoztál, de azt gondoltad, hogy sose menne férjhez egy olyan emberhez, mint te, féltél, hogy elutasít, és elmentél mellette.

Az ember újra bólintott, de már sírt.
– Igen barátom, – mondta az angyal – ő a feleséged lett volna, vele sok gyermeket neveltetek volna, vele igazán boldogságban éltél volna egész életedben.
A tanulság:

Ilyen lehetőségek mindannyiunk életében adódnak, de gyakran, ehhez a történetbeli emberhez hasonlóan, mi is megengedjük, hogy a félelem felülkerekedjen rajtunk, és megzavarjon bennünket, hogy éljünk a lehetőségekkel.

Mi nem megyünk oda másokhoz, mert félünk az elutasítástól, mi nem beszélünk az érzéseinkről, mert félünk, hogy kinevetnek bennünket, és nem bízzuk rá magunkat más emberre, mert félünk a fájdalomtól, ha elveszítjük. De még nincs veszve semmi. Még életben vagyunk.

Elkezdhetjük kihasználni az előttünk álló lehetőségeket!

Elkezdhetünk létrehozni lehetőségeket saját magunk számára!

Elkezdhetünk hinni magunkban!

élet-forma.

„Most öt felnőtt munkatársam van, és vannak növendékek is, valamennyien szarvasmarhák. Tejükből próbálok sajtot készíteni, de a munkámnak az eredménye nem az értékesítésből származó jövedelem, hanem az az életforma, amiben mindenki megtalálhatja a jövőt, az örömet, a kreativitást.”

Bányász József gyergyóujfalusi sajtkészítő gazda.

felelősség. emberi.

Nincs nagyobb felelősség, nincs nehezebben végrehajtható feladat, mint benne lenni a hatalomban, és mégis megmaradni embernek.

 Végh Antal (Jánkmajtis, 1933. október 14. – Budapest, 2000. december 19.) magyar író, szociográfus, pedagógus, újságíró.

felhasználás.

Isten a magányt használja arra, hogy megtanítson az együttélésre.
A háborút használja arra, hogy megmutassa a béke értelmét …
Isten a csöndet használja arra, hogy megtanítson a szavak felelősségére.
A fáradságot használja arra, hogy megértesse az ébredés értelmét …
A halált arra, hogy megmutassa az élet fontosságát.

Paulo Coelho (portugál IPA: [ˈpawlu koˈeʎu]; Rio de Janeiro, 1947. augusztus 24.) brazil író. Az ENSZ békenagykövete.

felelősség a sorsért.

Volt egyszer egy férfi, aki azon volt, hogy feladjon mindent.
Otthagyta az állását, a párját és el akarta dobni az életet magától.
Elment az erdőbe, hogy még egyszer utoljára elbeszélgessen Istennel.
– Istenem! — szólította meg. – Tudnál nekem mondani valami jó okot arra, hogy ne szálljak ki ebből az egészből?
Isten meglepő választ adott:
– Nézz körül itt. Látod a páfrányt és a bambuszt?
– Persze! – válaszolta a férfi.
– Amikor elültettem a páfrányt és a bambusz magot, nagy gondot fordítottam rájuk. Biztosítottam számukra a fényt, a vizet. A páfrány gyorsan kihajtott. Ragyogó levele befedte a talajt. A bambusz magjából azonban semmi sem hajtott ki. Mégsem hagytam magára a bambuszt.
A második évben a páfrány még gyönyörűbb és dúsabb lett. A bambusz magjából még mindig nem hajtott ki semmi sem. Mégsem hagytam magára a bambuszt.
A harmadik és negyedik évben se hajtott ki a bambusz. Mégsem hagytam cserben.
Aztán az ötödik évben egy pici hajtás nőtt ki a földből. A páfrányhoz képest parányinak és jelentéktelennek tűnt. Hat hónap alatt a bambusz harminc méteresre nőtt. Öt évet töltött a gyökérzet növesztésével. A gyökerek tették erőssé és biztosították számára azt, amire a túléléshez szüksége volt. Egyetlen teremtményemet sem állítom olyan próbatétel elé, amellyel nem tudna megbirkózni.
Ezután így folytatta:
– Tudtad, hogy amíg küszködtél, valójában gyökeret növesztettél? Nem hagytam magára a bambuszt. Téged sem foglak cserben hagyni. Ne hasonlítgasd magadat másokhoz. A bambusznak más a célja, mint a páfránynak. Mégis mind a kettőnek a jelenléte megszépíti az erdőt. Eljön majd a te időd, amikor magasan szárnyalhatsz.
– Milyen magasan? – firtatta a férfi.
– Milyen magasra nő a bambusz? – kérdezett vissza Isten.
– Amilyen magasra csak tud?
– Igen. – felelte. – Emelkedj olyan magasra, amilyen magasra csak tudsz.
A férfi otthagyta az erdőt, és mindenkinek elújságolta a történteket.
– Ne hajtogassátok az Úrnak, hogy milyen nagy kelepcébe jutottatok, inkább dicsőítsétek őt azért, hogy mindenkit képessé tett arra, hogy beteljesítse a saját sorsát.
Bizonyos értelemben a sorsod a TE kezedben van !
Vállald a felelősséget érte !

 

sikerhez szükséges. 1o. M.J.

Michael Jordan

1o dolog a sikerhez. Michael Jordan szerint.

1. Dolgozz keményen!

Ha jobb akarsz lenni, mint mások, akkor többet kell dolgoznod náluk! Ez különösen igaz a sportban. Dolgozni akkor is, amikor senki sem lát. Nem számít, hogy tehetséges vagy, vagy sem, küzdened kell, ha el akarod érni a céljaidat. Minden attól függ, hogy mennyi időt vagy hajlandó feláldozni a céljaidért.

2. Égjen benned a tűz!

Legyen meg benned a szenvedély az iránt, amit csinálsz! Szenvedély nélkül lehetsz sikeres, de boldog és teljes életed nem lehet nélküle.

3. Légy más!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy különbözni másoktól nagyon rossz dolog, de a valóságban ez egyáltalán nem igaz. Az emberek, akik mernek kitűnni a tömegből, akik mernek mások lenni, végül azok fognak igazán nagy dolgokat véghezvinni az életben.

4. A kudarc az út része

Készülj fel rá, hogy el fogsz bukni. A kudarcokból rengeteget lehet tanulni. Gondolj csak bele, hogyan kezdtünk el kiskorunkban járni? Először csak kúsztunk, azután megtanultuk, hogyan kell felállni. Majd megtettünk pár lépést, de újra és újra elestünk, míg végül megtanultunk szaladni. Tanulj a hibáidból és a jó irányba fogsz haladni!

5. Legyenek magas elvárásaid!

Képzeld el a következőt: ott ülsz egy 10 emeletes házzal szemben, egy labdával a kezedben. Ha a második emeletet célzod meg a labdával, biztosan nem fogod eltalálni a hatodik szintet. De ha a tizediket célzod meg, még ha el is véted, a hatodikat még akkor is eltalálhatod.

Az elvárásaid mindig hatással vannak az eredményeidre, rakd hát őket magasra.

6. Légy pozitív!

Át kell ültetni a pozitív gondolkodást mindenbe, amit csak csinálsz. Nem könnyű pozitív gondolkodóvá válni, de a rossz hozzáállás biztosan nem segít semmilyen szituációban. Ha pozitív szemmel tekintesz a világra, sokkal könnyebben le fogod tudni küzdeni az akadályokat az életben.

Nem tudod hogyan válj azzá? Keresd az optimista emberek társaságát, a pozitivizmus ugyanis ragályos!

7. Légy az, ami miatt megszülettél!

Tedd fel magadnak a kérdést: olyan életet élek, amilyet szerettem volna?

Saját magadnak kell őszintén megválaszolnod ezt a kérdést.

8. Legyenek vágyálmaid!

Az álmok és a tervek nagyon fontosak. De van közöttük fontossági sorrend. Az álmok mindig az elsők! Mindig!

Ha tiszták a vágyálmaid, a vízióid akkor a tervezéssel sem lesz bajod.

Ez az emberek egyik legfontosabb képessége. El tudjuk képzelni a jövőt! Szóval, te hogyan látod magadat 5 vagy 10 év múlva? Elkezdtél már dolgozni azon, hogy ez a vízió megvalósuljon?

9. Állj le a kifogásokkal!

A kifogások sehová sem visznek téged!

Gyárthatsz bármilyen kifogást, ez senkit nem fog érdekelni. Első lépésként állapítsd meg, hogy mennyire irányítod te az életedet. Vállalj felelősséget az életedért. Ha már tiéd az irányítás, kezdj el foglalkozni a megoldásokkal.

10. Gyakorolj!

Jobbá akarsz válni? Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj! Ennyi!

Forrás : celkituzo.hu.

Michael Jeffrey Jordan (New York, 1963. február 17. –) visszavonult hivatásos amerikai kosárlabdázó. Széles körben a világ legsikeresebb kosárlabdázójának tartják, ő volt generációja legjobban szponzorált játékosa, és kiemelkedő szerepe volt abban, hogy az NBA népszerűsége a 80-as és 90-es években világszerte egyre növekedett. Minden idők egyik legnagyobb hatású sportolója.

egyetemes. felelősség.

Dalai Láma

I believe that to meet the challenges of our times, human beings will have to develop a greater sense of universal responsibility.

Each of us must learn to work not just for one self, one’s own family or one’s nation, but for the benefit of all humankind.

Universal responsibility is the key to human survival, it is the foundation for world peace.

Úgy gondolom, ahhoz hogy az emberiség megfeleljen a korunk kihívásainak, egy egyetemes felelősséget kell kifejlesztenie. Mindannyiunknak meg kell tanulnia nem csak saját magunknak, saját családunknak, saját nemzetünknek dolgozni, hanem az egész emberiség javára dolgozni.

Ez az egyetemes felelősség az emberi túlélés kulcsa és a világbéke alapja.

Forrás : Dalai Láma facebook.

Dzsepcun Dzsampal Ngagvang Loszang Jese Tendzin Gyaco (olykor Gjaco átírással i s), született Lhamo Donrup (Wylie: Lha-mo Don-’grub) (Takcer, 1935. július 6.), a 14. dalai láma és a tibeti emigráns kormány volt vezetője, melynek székhelye az indiai Dharamszala.

Juhász Ferenc: Kora esti ének

Kora esti ének

Juhász Ferenc: Kora esti ének

Szeretek én így, munka után, amikor elnehezül a kar
és komor háborgásaiban elcsitul a lélek,
könyökleni még sokáig szótalan,
a füst kis lobogói mellett lassan elmerengni,
mikor a fák már feketéllnek.

Amikor a szelíd, kora esti fényben
a nehéz, rézből vert levelek lélegzetét hallom,
s köztük, mint szív kigyúl,
s verdes az első piros csillag,
s az úton lágy döccenéssel rengeti
feszes tőgyét a csorda, amikor lealkonyul.

Ha arcomra pöccen egy-egy estéli bogár,
mulatok rajta, fölemelem, s útjára küldöm
a búgó kicsi vándort az esti homálynak,
s figyelem, ahogy röpül, mint pici lámpás,
s nekiszáll a nagy éji sötétnek
szerelmes párját keresni.

Keresni téged így indultam én is,
a mellemen átparázsló szívvel, vakon,
de tudtam, egyszer mégis megtalállak,
nem rejthet el a sötét két egy-fényű bolygót,
testvér-vonzású testet a kéken lehulló esti árnyak.

Virrasztani így, még munka után,
szeretek merengni, hallani,
hogy kezedtől az este lágy zajai szállnak,
a férfi-felelősség súlyát mérni bennem,
s figyelni lassan szárnya csattogását,
részeg rikoltását a ködben elhúzó vadmadárnak.

 Juhász Ferenc (Biatorbágy, 1928. augusztus 16. –) költő, szerkesztő, a Digitális Irodalmi Akadémia alapító tagja. Juhász Gyula történész bátyja.

Rövid tippek egy boldogabb Élethez 5/5

Két szenvedélyes életmód-tanácsadó összeállította, mik azok a rossz szokások, amiket most rögtön el kell felejtenünk.
Nem holnap, nem a jövő héten, hanem most rögtön!

25 NE CSINÁLJ ÚGY, MINTHA MINDEN RENDBEN LENNE, AMIKOR NINCS RENDBEN MINDEN

Nincs azzal semmi baj, ha néha összeomlunk egy kicsit. Nem kell mindig úgy tenni, mintha erősek lennénk, és nem kell állandóan bizonygatni, hogy minden rendben.

26 NE HIBÁZTASSUNK MÁSOKAT A BAJAINKÉRT
Éppen annyira leszel képes megvalósítani az álmaidat, amennyire képes vagy felelősséget vállalni az életedért.
Amikor másokat okolsz, éppen ezt a felelősséget nem vállalod.

27 NE AKARJ MINDENKINEK MINDENBEN MEGFELELNI
Ez úgysem lehetséges, és ha megpróbálod, csak kiégsz benne. De ha eléred, hogy akár csak egy ember is mosolyogjon, az igenis óriási dolog. Nem az egész világ, egyszerűen csak a te világod. Próbálj meg csak erre figyelni.

28 NE AGGÓDJ ANNYIT
Az aggodalom nem a holnap terheitől szabadít meg, hanem a jelen élvezetétől.
Egy lehetőség, hogy eldöntsd, érdemes-e problémázni valamit: “Számít ez egy év múlva? Három év? Öt év?” Ha a válasz nem, akkor most sem érdemes aggódni.

29 NE ARRA KONCENTRÁLJ, HOGY MI NE TÖRTÉNJEN MEG
Hanem arra, ami meg akarod, hogy történjen. Ha azzal a gondolattal ébredsz, hogy ma valami remek dolog fog veled történni, és jól figyelsz, előbb-utóbb észreveszed!

30 NE LÉGY HÁLÁTLAN
Mindegy, milyen passzban vagy éppen, legyél hálás az életedért minden nap. Valaki a világon éppen harcol a sajátjért. Ahelyett, hogy arra gondolsz, neked mi hiányzik, gondolj arra, mi mindened van, ami másnak hiányzik.
Biztosan mindannyian beleesünk néha egyik, vagy másik hibába. Ezzel nincs semmi baj.
A legjobb, amit tehetünk, hogy időként emlékeztetjük magunkat erre.

segítség

Booker T. Washington

Semmivel sem nyújthatunk nagyobb segítséget egy embertársunknak, mint ha felelősséggel ruházzuk fel, és biztosítjuk őt bizalmunkról.

Booker Taliaferro Washington (1856. április 5 – 1915. november 14) afro-amerikai tanító, közszereplő, amerikai elnöki tanácsadó.